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足底按摩的六大反射区位置及按摩方法

来源:丝语按摩 时间:2020-03-17 21:35

  众所周知,足底按摩的好处有很多,但是你知道为什么足底按摩有益健康吗?这是因为足底有很多反射区,按摩这些反射区就能起到各种不同的养生效果,今天杭州按摩小编就来跟大家聊聊足底反射区的相关话题。

足底按摩

  1.足底按摩反射区1——头部反射区

  所在位置:位于双脚大脚趾末节章面的全部。右半球大脑反射区在左脚上,左半球大脑反射区在右脚上。

  按摩方法:揉足底的头部反射区2-3分钟。

  2.足底按摩反射区2——耳部反射区

  所在位置:位于双脚第四脚趾与第五脚趾根部中间(包括脚底和脚背两个位置)。右耳反射区在左脚、左耳反射区在右脚。

  按摩方法:按压足底耳部反射区2-3分钟。

  3.足底按摩反射区3——肾反射区

  所在位置:位于双足足底第二、第三跖骨近端的1/2,即足底前中央凹陷处。

  按摩方法:推足底的肾反射区2-3分钟。

  4.足底按摩反射区4——输尿管反射区

  所在位置:位于双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱反射区之间,成弧线状的一个区域。

  按摩方法:推足底的输尿管反射区2-3分钟。

  5.足底按摩反射区5——膀胱反射区

  所在位置:位于内踝前下方双脚脚掌内侧舟骨下方,踇展肌侧旁稍突起处。

  按摩方法:推足底的膀胱反射区2-3分钟。

  6.足底按摩反射区6——平衡器官反射区

  所在位置:位于双足足背,第四、第五趾骨间缝远端1/2区域。

  按摩方法:点按足面上的平衡器官反射区2-3分钟。

  小编提醒大家,足底有五脏六腑的反射区,经常采用点、按、揉、刮等方法来按摩,可以有效养护我们的身体健康,大家有空的时候可以多做做足底按摩。