脸部按摩的常用方法和技巧有哪些？

来源：丝语按摩 时间：2020-07-06 16:27

　　说到按摩大家都比较了解，不过大部分人对于按摩的部位和具体的手法还是不太清楚的，例如脸部按摩就分为前额区、脸颊区、脸颌区等等，所采用的按摩手法也是不同的，今天小编就来跟大家聊聊脸部按摩的常用方法和技巧。

　　首先我们来看看脸部按摩的预备姿势，通常采用坐式，两膝分开同肩宽，下面就是具体的按摩步骤：

　　1、前额区

　　按摩手法：两手四指从前额中部向颞部两侧作画图状推摩(即四指并拢，拇指分开，指腹放在按摩部位，慢速推动)，然后用中指和无名指捏住额部皮肤作轻柔的弧形移动(手指不可离移皮肤)(图1)。

　　按摩功效：增强额肌和降眉间肌。

　　2、脸颊区

　　按摩手法：两手手指的指背分别在左右眉梢向颞部和耳垂推摩，再用同样手法从鼻翼和嘴角两旁向耳垂推摩，最后从颏部中央向颌骨角和耳垂推摩(图2)。

　　按摩功效：促进耳肌、枕肌、上唇方肌、三角肌和笑肌。

　　3、脸颌区

　　按摩手法：两手拇指抵在颏部两侧，中指按在眼角下，用食指指腹从两眼内眦部沿鼻翼两侧向下，经过嘴角直向颏部推摩(图3)。

　　按摩功效：提高鼻肌、上唇方肌、颧肌、笑肌和三角肌。